Be First Glutamine Powder (300g)

• Питает клетки иммунной системы
• Восстанавливает защитные свойства кишечника
• Снижает послетренировочную мышечную боль
• Ускоряет восстановление после физических нагрузок
• Повышает переносимость тяжелых заболеваний

Glutamine Powder Be First – протеиногенная аминокислота, чрезвычайно важная для синтеза мышечных белков и строительства иммунных клеток. До 60% свободных аминокислот в наших мышцах это глютамин, а концентрация его в крови выше, чем любой другой аминокислоты.

Важным преимуществом глютамина является то, что он не вызывает никаких побочных эффектов, являясь наиболее безопасной добавкой для защиты и питания организма.

Зачем нужно принимать глютамин?

При определенных условиях, когда ткани строятся или восстанавливаются, например, при росте детей, заживлении ран, тяжелых заболеваниях или просто при длительных тяжелых тренировках, потребность в глютамине резко возрастает и потребность в нем удовлетворяется лишь частично. Так как способность организма наращивать темпы синтеза глютамина ограниченна, а поступающего с обычной пищей глютамина не так много. Развивается дефицит данной аминокислоты, что сказывается на нормальной работе организма.

Поступление дополнительного глютамина из добавок в этот период будет использовано как для синтеза новых белков и восстановления нормальной концентрации свободного глютамина, так и для питания клеток, особо нуждающихся в нем.

Глютамин и иммунитет

Потребление глютамина в организме в условиях болезни может даже превышать потребление глюкозы. Глютамин является источником энергии для клеток иммунной системы, например, он активно расходуется для пролиферации лимфоцитов. Глютамин также играет решающую роль в производстве цитокинов, макрофагов, фагоцитарных и нейтрофильных клеток для уничтожения бактерий.

Именно поэтому добавки глютамина особенно рекомендуется для иммунно-подавленных людей. Это относится и к спортсменам, иммунная система которых подавляется в результате длительных тяжелых тренировок. Дополнительный приём глютамина в качестве добавки до и после тренировки может отчасти устранить эту проблему. При этом разовый прием глютамина должен быть не менее 5 г, а всего рекомендуется до 20 г в тренировочный день.

Глютамин и здоровье кишечника

Способность кишечного эпителия функционировать в качестве барьера между внешней средой и строго регулируемой внутренней средой имеет важное значение для здоровья человека. Повышенная проницаемость кишечника связана с несколькими различными заболеваниями человека, включая воспалительное заболевание кишечника, целиакию и синдром раздраженного кишечника. 

Дефицит глютамина может привести к снижению барьерной функции кишечника. Глютамин является основным источником энергии для быстрого деления клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Основное использование употребляемого глютамина происходит в желудочно-кишечном тракте человека и его истощение в кишечнике приводит к эпителиальной атрофии кишечных клеток и последующему снижению проницаемости кишечного барьера. 

С другой стороны, добавление глютамина может восстановить проницаемость кишечной мембраны и уменьшить бактериальную транслокацию и проницаемость кишечника после его повреждения. Показано, что при синдроме раздраженного кишечника и у пациентов с запущенным раком пищевода, проходящих радиохимиотерапию, добавки с глютамином снижают проницаемость кишечника и улучшают функцию желудочно-кишечного тракта.

Глютамин и сердечно-сосудистые заболевания

Глютамин играет фундаментальную роль в физиологии и патологии сердечно-сосудистой системы. Служа субстратом для синтеза ДНК, АТФ, белков и липидов, глютамин управляет критическими процессами в сосудистых клетках, включая пролиферацию, миграцию, апоптоз, старение и отложение внеклеточного матрикса. 

Кроме того, глютамин оказывает мощное антиоксидантное и противовоспалительное действие в кровообращении. L-глютамин также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, выступая в качестве предшественника L-аргинина для оптимизации синтеза оксида азота. 

Важно отметить, что глютамин снижает многочисленные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как гипертония, гиперлипидемия, непереносимость глюкозы, ожирение и диабет. Многие исследования показывают, что добавление глютамина защищает от кардиометаболических заболеваний, ишемически-реперфузионных повреждений, серповидноклеточной болезни, повреждения сердца враждебными стимулами и может быть полезным у пациентов с сердечной недостаточностью.

Глютамин в спорте

Прием глютамина приводит к более быстрому восстановлению силы и уменьшает крепатуру, вызванную микроповреждением мышечных клеток под нагрузкой.

Прием добавок глютамина улучшает некоторые маркеры утомления, например, увеличивает синтез гликогена и снижает накопления аммиака, но это не сопровождается повышением физической работоспособности. Глютамин потенциально более эффективен для применения в процессе "сушки", а не массонабора.

Какую роль играет глютамин

• Питает иммунные клетки.
• Улучшает обмен веществ.
• Выступает источником энергии в некоторых тканях (нервной, иммунной, кишечник и т.д.).
• Дает материал для синтеза белка.
• Участвует в синтезе других аминокислот, углеводов и ферментов.
• Подавляет тренировочный катаболизм.
• Связывает и выводит аммиак.

Кому необходимо принимать глютамин

Glutamine Powder от Be First полезен всем, кто много тренируется или испытывает большие физические нагрузки на работе. Особенно такая поддержка важна в периоды болезней, восстановления после травм или операций, и, в частности, для тех, чей рацион страдает от недостатка полноценных белков (специфические диеты, вегетарианство, веганство, религиозные посты и т.д.).

Глютамин не столько стимулирует рост мышц, сколько предотвращает потерю мышечной массы в различных ситуациях. Поэтому он особенно полезен для сохранения здоровья и достигнутых результатов в периоды истощения из-за тяжелой работы, тренировок, стрессов, восстановления после травм, болезней и т. п. Его хорошо принимать всегда, когда есть угроза потери мышечной массы.

В обычных условиях при нормальных тренировках и полноценном питании глутамин не произведет никакого переворота в достижении спортивных результатов. А вот при нагрузках, истощающих гликогеновые депо на 90% и значительно подрывающих иммунитет, глютамин окажется весьма кстати. Но поддерживает иммунитет глютамин в любом случае.

Рекомендации к применению

Взрослым принимать по 1 мерной ложке (5 г) 1 раз в день, предварительно растворив в 250 мл холодной воды. Продолжительность приема – 1 месяц. При подборе дозировок необходимо учитывать интенсивность нагрузок, массу тела, возраст и уровень подготовки.